Pão de cenoura light
em Pães
Dissolva o fermento no açúcar light, fazendo uma esponja. Junte a um
punhado (aproximadamente 100 ... |
Barrinha de cereal light
em Biscoitos
Leve ao fogo uma panela com o açúcar, mel, flocos crocantes, aveia em
flocos e uva passa. Cozinhe, ... |
Sopa de legumes emagrecedora
em Sopas
Leve ao fogo o peito de frango com os demais ingredientes cortados, em
pedaços bem pequenos. Deixe ... |
Torta de banana diet
em Bolos e tortas doces
Em uma tigela, coloque a farinha trigo, o amido de milho, meio copo de
adoçante culinário, o ... |
Torta light de frutas
em Bolos e tortas doces
Amasse a ricota com um garfo e bata no liquidificador com o leite, a
baunilha e o açúcar. Dissolva ... |
Sopa de legumes
em Sopas
Corte os legumes em pedaços, preferivelmente pequenos. Coloque-os todos
em um caldeirão com ... |
Pudim branco light
em Pudins, flans
Pudim: Coloque o leite em uma panela e antes de ir ao fogo
dissolva a maizena para não ... |
Sopa de ervilha light
em Sopas
Tempere os cubinhos de peito de frango a gosto (sal, alho, cebola
picadinha, etc). Coloque o óleo, ... |
Pudim de claras diet
em Pudins, flans
Calda: Em uma forma de 25 cm de diâmetro (com furo no meio)
coloque 1 xícara de açúcar ... |
Canjica light
em Sopas
Coloque os grãos da canjica em um recipiente e cubra com bastante água.
Deixe a canjica de molho ... |
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Bolo integral
em Bolos e tortas doces
Bater primeiro os 3 ingredientes depois acrescentar o trigo a aveia o
fermento e o leite e por ... |
Pão light
em Pães
Misture o fermento para pão, com 50 g de farinha de trigo e 1/2 xícara
de chá de água morna. Deixe ... |
Pudim de leite (dietético)
em Pudins, flans
Pudim: Bata todos os ingredientes no liquidificador e coloque em
forma para pudim, untada ... |
Ovo light
em Acompanhamentos
Quebre o ovo na vasilha fure a gema e leve ao microondas por 40 segundos
(não se esqueça, fure a ... |
Estrogonofe vegetariano
em Prato Único
Cozinhe as cenouras com o sal. Depois de cozidas pique em rodelas
grossas. Refogue o restante dos ... |
Salpicão light
em Saladas
Pique o peito de frango defumado em pedacinhos bem pequenos e refolgue
com a margarina e ... |
Cheesecake light
em Bolos e tortas doces
No liquidificador, triture os biscoitos, coloque-os em um recipiente e
misture a margarina. Com ... |
Torta light de soja
em Bolos e tortas salgadas
Em uma tigela coloque a soja texturizada, aqueça 500 ml de água dissolva
o caldo de galinha despeje ... |
Torta de abacaxi diet
em Bolos e tortas doces
Massa: Bata a margarina, o adoçante e os ovos. Adicione o leite e
misture. Acrescente a ... |
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Torta de damascos diet
em Bolos e tortas doces
Faça um buraco no centro da farinha de trigo e acrescente os outros
ingredientes. Misture até obter ... |
Assado de legumes
em Acompanhamentos
Cozinhe todos os legumes menos a batata. Cozinhe a batata separada, para
que fique não muito ... |
Delícia de banana light
em Frutas
Coloque as bananas picadas no congelador ou freezer, até que fiquem bem
firmes. Quando isto ... |
Mousse de cupuaçú ligth
em Mousses
Dissolver as gelatinas na água fervente, juntar o leite misturar e levar
para gelar, quando ficar ... |
Salada de grão-de-bico
em Saladas
Misture a cebola, o alho, o azeite, a mostarda e o suco do limão.
Cozinhe o grão-de-bico, retire a ... |
Salada crocante
em Saladas
Ralar todos os ingredientes e temperá-los com azeite, vinagre e sal.
Junte a maionese e o creme de ... |
Salada colorida
em Saladas
Cortar os rabanetes em rodelas. Ralar a cenoura, cortar a alface
americana bem fininha e o queijo ... |
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Rocambole de arroz
em Arroz
Refogue no azeite o alho, a cebola, o atum, os tomates, o pimentão e o
sal. Retire do fogo e junte ... |
Penne com molho cenoura
em Macarrão
Coloque o macarrão para cozinhar em 3 litros de água fervente com sal.
Deixe "al dente", escorra e ... |
Risoto festivo
em Arroz
Lave o arroz e reserve. Aqueça o óleo e frite o alho e a cebola,
acrescente o arroz e deixe ... |
Torta de panqueca
em Bolos e tortas salgadas
Bata o leite, a farinha de trigo, os ovos e o sal, até formar uma
mistura cremosa. Unte uma ... |
Lasanha de repolho ou acelga
em Lasanhas, nhoques e Cia.
Passe as folhas do repolho ou acelga na água quente somente para
amolecer. Em uma travessa, coloque ... |
Arroz de forno gratinado
em Arroz
Aqueça o óleo, refogue a cebola e o alho. Junte o arroz, coloque o sal e
mexa por uns 2 minutos. ... |
Salada festiva
em Saladas
Com as folhas de acelga forre uma tigela e reserve. Em outro recipiente,
misture o macarrão, a ... |
Macarrão camponês
em Macarrão
Colocar o macarrão para cozinhar em 3 litros de água e enquanto cozinha
prepare o molho. Colocar o ... |
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Salpicão assado
em Acompanhamentos
Cozinhe a vagem e a cenoura cortadas em pedaços pequenos. Faça um molho
de tomate e junte os ...
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Torta de fusili e queijo
em Macarrão
Em uma tigela, misturar o macarrão com os legumes e a mussarela. Em
outro recipiente, bata os ovos ... |
Berinjela ao forno
em Acompanhamentos
Corte as berinjelas em cubos e deixe de molho em água com sal por 15
minutos (para tirar o sabor ... |
Tomates recheados com ricota
em Acompanhamentos
Lave bem os tomates, retire a tampa, retier as sementes e reserve.
Misture a ricota amassada com o ... |
Suflê de beterraba e queijo
em Acompanhamentos
Misture o amido de milho com o leite. Leve ao fogo mexendo sempre até
engrossar. Coloque no ... |
Salada mista
em Acompanhamentos
Misture bem todos os ingredientes do molho. Reserve. Arrume, em uma
saladeira, a acelga, o alho, a ... |
Pizza de majericão
em Pizzas, empanados e calzones
Coloque o fermento em uma tigela com o sal e o açúcar. Junte 1/2 copo de
água morna e deixe ... |
Caçarola de couve-flor
em Acompanhamentos
Cozinhe a couve-flor na água e metade do sal. Retire e selecione as
flores. Corte a cebola, o ... |
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