Emagrecer Dormindo - Veja aqui como emagrecer rápido com diversas Receitas e dietas - Como Emagrecer. Diversas formas de emagrecer e perder peso com saúde. Dietas, sucos, vitaminas, light, diet e muito mais!

Dieta constipante

Comer pouco em intervalos de 3/3 horas(dieta fracionada)
A capacidade de digerir e absorver os alimentos
encontra-se diminuída.
tomar líquidos com frequência
Devemos repor aquilo que está sendo perdido, principalmente na forma de soro oral ou repositores energéticos (por exemplo - gatorade).

O soro oral tem a quantidade
adequada de água e eletrólitos, que permite
a absorção pelo intestino hiperfuncionante.
Uma dose de hora em hora.
 

ALIMENTAÇÃO ADEQUADA:
- gelatina,
- biscoito,
- polvilho salgado,
- bolacha de água e sal,
- mucilon,
- maisena, creme de arroz,
- bolo branco,
- sal, arroz, caldo de galinha,
- feijão coado, carne,
- magra de vaca ou
- frango cozido ou ensopado,
- batata , cenoura,
- A comida deve ser gostosa e saborosa.
- Temperar com manteiga ou óleo de
milho, canola ou girassol, cebola, tomate e salsinha, mas pouca quantidade.
-Mandioca
Líquidos
" Soro oral
" Água
" Chás
" Gatorade
" Sucos (maçã, goiaba, caju, uva)

EVITE:
- doces
- chocolates
- balas
- chicletes
- iogurte
- laranja
- salgadinhos
- miojo
- refrigerantes
- carne gorda
- verduras
- peixe
- linguiça
- salsicha
- hambúrguer
- mamão e mexirica.

 


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