O que é?

É uma dieta com pouca quantidade de açúcar.

Para que serve?

Por meio de uma dieta hipoglicídica é possível diminuir a glicose (que é o açúcar do sangue) nos casos de diabete ou hiperglicemia e triglicerídeos (outro tipo de gordura no sangue).  

COMO DEVE SER FEITA A DIETA HIPOGLICÍDICA?

EVITE ABUSAR DE:

·        Açúcar, mel, doces de maneira geral, refrigerantes, bebidas alcoólicas, melado e rapadura.

·        Arroz, batatas, farinhas, pães, mandioca, milho, aveia, inhame, cará, torrada, bolacha de água e sal, feijão, lentilha, grão-de-bico e ervilha.

·        Frutas, pois também contêm açúcar (frutose).

PREFIRA:

·        Adoçante artificial (ex.aspartame) e produtos que o contenham (refrigerantes e doces dietéticos), mas não exagere na quantidade e na freqüência de consumo.

·        Verduras e legumes em maior quantidade.

NOTA: Não para de fazer a dieta hipoglicídica, caso contrário a sua glicose e/ou os seus triglicérides aumentarão novamente.