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200 receitas light

  Gelado diet de frutas


 

INGREDIENTES:
  • 1 copo de iogurte natural desnatado
  • 1/2 xícara (chá) de leite desnatado
  • 3 colheres (sopa) adoçante para cozinha
  • 1 envelope de gelatina incolor sem sabor
  • 1/2 xícara (chá) suco de laranja
  • 2 kiwis picados
  • 6 morangos picados
  • 1 xícara (chá) manga picada



20min 4 porções

 

 MODO DE PREPARO:
 

  1. Hidrate a gelatina com o suco de laranja.
     
  2. Leve-a ao banho-maria para dissolver por completo.
     
  3. Em uma vasilha, bata com o batedor de arame o iogurte, o leite e o adoçante e misture com a gelatina dissolvida.
     
  4. Junte as frutas picadas, mexendo cuidadosamente.
     
  5. Coloque a mistura em tacinhas individuais e leve à geladeira por 2 horas.
     
  6. Decore com frutas frescas.