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200 receitas light

 
 

Patê de gostosuras light

Palitinho de cenoura (light)

INGREDIENTES:
  • 5 fatias de peito de peru desfiado
  • 1 lata de sardinha ou atum
  • 4 colheres de sopa de maionese

 
05min 10 porções

 MODO DE PREPARO:
 
  1. Desfie o peito de peru em um pote.
     
  2. Coloque os outros ingredientes.
     
  3. Mexa até ter uma consistência de patê.
     
  4. Deixe na geladeira até ficar geladinho.
     
  5. Sirva em torradas, bolachas e etc.
     

 
INGREDIENTES:
  • 2 cenouras grandes descascadas
  • 2 limões
  • 1 ramo de temperinho verde
  • 3 colheres de sopa de azeite de oliva
  • 1 pimenta vermelha (não obrigatória)

10min 4 porções

 MODO DE PREPARO:
 
  1. Corte as cenouras em tirinhas finas em uma tigela.
     
  2. Pique o temperinho verde do tamanho que desejar.
     
  3. Remova as sementes da pimenta vermelha, pique a pimenta em pedaços pequenos.
     
  4. Adicione a pimenta e a cenoura.
     
  5. Remova as sementes dos limões, e esprema os limões sobre a cenoura.
     
  6. Adicione o azeite de oliva e o temperinho verde.
     
  7. Misture tudo.
     
  8. Coloque a cenoura num recipiente fechado, eu aconselho colocar dentro de um saquinho de freezer para deixar que todos os ingredientes penetrem na cenoura.
     
  9. Leve a cenoura para a geladeira por pelo menos 1 hora.
     
  10. Variações: Corte pepino em tiras remova as sementes.