• 1 xícara de maionese light
• 2 colheres de sopa de leite integral
• 2 colheres de sopa de queijo parmesão em pedaços
• 1/2 colher de café de cebola desidratada
• 1/2 colher de café de alho desidratado
• Pimenta do reino a gosto

1. Misture todos os ingredientes em uma vasilha.
    
2. Cubra com filme plástico e leve à geladeira por 30 minutos

• 1 xícara e 1/2 de chá de água fervente
• 2 colheres de chá de margarina light
• 1/2 xícara de chá de adoçante para forno e fogão
• 2 xícaras de chá de leite em pó desnatado

 MODO DE PREPARO:
 

1. Coloque no liquidificador, os ingredientes pela ordem: água fervente, margarina light, adoçante e o leite em pó.
    
2. Deixe bater por 5 minutos.
    
3. Retire, deixe esfriar e utilize.