• 1 cebola
• 1 colher de sopa de mostarda
• 2 colheres de sopa de cheiro-verde
• 4 colheres de sopa de azeite
• 4 dentes de alho
• 200 g de grão-de-bico
• Suco de 1 limão
• Sal a gosto

1. Misture a cebola, o alho, o azeite, a mostarda e o suco do limão.
    
2. Cozinhe o grão-de-bico, retire a casca e reserve.
    
3. Coloque em uma assadeira, salpique o sal, coloque o molho e misture bem.
    
4. Leve à geladeira por 30 minutos.
    
5. Salpique o cheiro-verde na hora de servir.
    
6. Bom apetite.
    

• 1 colher de sopa de cebola picada
• 1 maço de alface (picada)
• 1/2 xícara de chá de maionese light
• 1/4 xícara de chá de catchup light
• 2 colheres de chá de mostarda
• 10 g de queijo prato light (cortados em quadrados)
• 200 g de ervilhas escorrido
• 300 g de macarrão tricolor cozido
   
   

 MODO DE PREPARO:
 

1. Em uma vasilha, misture todos os ingredientes, menos a alface.
    
2. Mexa bem.
    
3. Leve à geladeira por 30 minutos e sirva com folhas de alface enfeitando a salada.
    
4. Bom apetite.