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CALCULE SUA INGESTÃO CALÓRICA DIÁRIA
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Para
calcular o seu consumo calórico escolha os
alimentos e coloque a quantidade ingerida usando a
seguinte tabela.
Você pode usar a quantidade que quiser, apenas
respeite o padrão da tabela. Se você ingerir um
alimento que não esteja listado, veja o valor
calórico na embalagem do produto e o escreva no
espaço reservado no final do formulário ou
selecione um alimento similar. |
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Quantidade |
| Uma
unidade |
1 |
| Meia unidade |
0.5 (usar ponto e não vírgula) |
| Um quarto de unidade |
0.25 (usar ponto e não vírgula) |
| Um décimo de unidade |
0.1 (usar ponto e não vírgula) |
| Um vinte avos de unidade |
0.05 (usar ponto e não vírgula) |
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PRODUTOS |
QUANTIDADE |
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| Outros alimentos (ver valor calórico na embalagem) |
Kcal. |
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Kcal. |
Para obter seu resultado clique no Botão acima
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